苹果X作为苹果公司的经典之作，其全面屏设计和强大的性能深受用户喜爱。然而，部分用户在使用过程中遇到了发热严重的问题，这不仅影响了使用体验，还可能对手机硬件造成损害。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行解决。
首先，检查并更新系统版本。苹果会不断优化系统，以解决已知的问题和漏洞。如果你的苹果X系统版本较旧，建议及时更新到最新版本。这不仅可以解决发热问题，还能提升手机的整体性能和安全性。
其次，合理使用手机。长时间运行大型游戏或应用会占用大量CPU资源，导致手机发热。因此，建议合理安排使用时间，避免长时间连续使用手机。同时，在充电时尽量避免使用手机，以减少电池和手机的负担。
再者，注意手机散热。在浏览视频或充电时，可以考虑摘下手机保护壳，以便热量更好地散发。此外，避免将手机放置在封闭或高温环境中，以免加剧发热情况。
最后，如果以上方法均不能解决发热问题，可能是手机硬件出现故障。此时，建议前往苹果官方售后网点进行检测和维修。专业的技术人员会为你提供专业的解决方案，确保手机恢复正常使用。
总之，苹果X发热严重的问题可以通过更新系统版本、合理使用手机、注意散热以及及时维修硬件等方法进行解决。希望以上建议能帮助到遇到这一问题的用户。